Dzieci lubią ciasteczka!

My też, dlatego wykorzystujemy je do zapamiętywania informacji o tym, jak korzystasz z serwisu, żeby lepiej go do Ciebie dostosowywać.

Dostępne ustawienia plików cookie:

sprawdź naszą politykę cookies

Jak biegać, żeby nie złapać kolki?

Warsztaty
60 min
Blok IV
Przedmiot: Sport
Miasto: Warszawa
Sobotnie zajęcia sportowe dla dzieci w wieku 6-7 lat!
Czy w czasie intensywnego biegania poczuliście kiedyś ostry ból w okolicy brzucha? Czy da się temu zaradzić i uniknąć tych nieprzyjemnych przystanków w czasie aktywności fizycznej? W trakcie zajęć sportowych dzieci poznają sposoby kontrolowania oddechu podczas biegu oraz zasady treningu, które pomogą zminimalizować ryzyko wystąpienia kolki. Poprzez różnorodne ćwiczenia i zabawy poszerzą świadomość swojego oddechu.

Przed zajęciami

Szczegóły miejsca zajęć:
Lokalizacja: Zajęcia "pod chmurką" odbywają się na bieżni lekkoatletycznej na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji Mokotów, przy ul. Niegocińskiej 2A. OSiR mieści się w kompleksie budynków, przylegających do Szkoły Podstawowej nr 271, im. 11 Listopada.

Dojazd: Polecamy dojazd komunikacją miejską, w okolicy przystanek autobusowy Bełdan. OSiR posiada niewielki parking, jednak ze względu na duże obłożenie pływalni, nie ma gwarancji miejsc parkingowych. Alternatywą są miejsca wzdłuż okolicznych ulic.
Informacje dodatkowe dla rodziców:
OBOWIĄZKOWO: indeks, identyfikator, buty na zmianę, strój sportowy i woda.