Konieczność spędzania czasu w czterech ścianach, dodatkowe obowiązki wynikające z nauczania online, stres… Wiele czynników związanych z obecnie panującą sytuacją przekłada się na
spadek naszego
dobrostanu psychicznego. Wsparcie psychiczne to coś, czego szczególnie dziś potrzebujemy. Rozmowa ze specjalistą pomoże nam uporać się z negatywnymi emocjami i optymistyczniej spojrzeć na przyszłość. Polecamy uwadze działalność
Fundacji Instytut Edukacji Pozytywnej. Na jej stronie internetowej dyżury pełnią psychologowie i terapeuci, z którymi można porozmawiać o naszym samopoczuciu. Twoje nieco starsze dzieci również znajdą tam przestrzeń dla siebie!
Warto pamiętać jednak, że potrzebujemy czasu by zaadaptować się do obecnej sytuacji i mamy pełne prawo… nie radzić sobie! Tak, dobrze widzisz, a przeczytasz o tym więcej w bardzo ciekawym artykule
Kosmosu dla dorosłych.
Wsparcia potrzebują teraz także dzieci, dla nich też to nowa i zaskakująca zmiana. Jak rozmawiać z nimi o koronawirusie? Jak wspierać je w tym trudnym czasie? Z pomocą przychodzi
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS. W rozmowie dr Magdaleny Śniegulskiej i mgr Zofii Szynal znajdziecie odpowiedź, jak obecna sytuacja wpływa na najmłodszych i co możemy robić, aby im pomóc.
A na koniec tej części Inspirownika podrzucamy dwa blogi dla rodziców.
„Dobra relacja” to miejsce, w którym znajdziesz podcasty pomocne nie tylko podczas „misji koronawirus”. A oto kilka tematów:
- Kiedy i jak wspierać w trudnych sytuacjach?
- Trudne zachowanie jako komunikat
- Gdy dziecko boi się złej oceny w szkole
Na pewno wybierzesz coś dla siebie. Natomiast jeśli interesuje Cię psychologia dziecka i zagadnienia związane z rodzicielstwem, zapraszamy do zapoznania się z blogiem
„Być bliżej”. Psycholog dzieli się tutaj wiedzą o tym, jak wspierać dziecięcy rozwój i pomóc swoim pociechom w regulacji emocji oraz radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Porusza także tematykę dbania o potrzeby rodziców w relacji z dziećmi.
