Ustawienia prywatności (cookies)
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby dowiedzieć się więcej i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych
Współpraca

Kraków | Kurs umiejętności społecznych – wiosenna edycja

2025-02-05
Niektóre dzieci wycofują się w grupie, nie wiedzą, jak zacząć rozmowę, lub trudno im odnaleźć się wśród rówieśników. Inne reagują zbyt impulsywnie, nie rozumiejąc swoich emocji i emocji innych.

To zupełnie naturalne – umiejętności społeczne, tak jak czytanie czy liczenie, wymagają nauki i ćwiczeń.

Jak możemy pomóc?
Nasz kurs umiejętności społecznych to przestrzeń, w której dzieci w wieku 6-13 lat uczą się, jak lepiej rozumieć siebie i innych, budować relacje oraz radzić sobie w trudnych sytuacjach. Poprzez gry, zabawy i ćwiczenia rozwijamy kompetencje społeczne w atmosferze wsparcia i akceptacji.

Prowadzimy zajęcia w 3 grupach wiekowych: 
  • 6-7 lat,
  • 8-10 lat,
  • 11-13 lat.
Każda grupa warsztatowa liczy maks. 10 uczestników.

Uwaga: Zapisy zakończone


Od ponad 10 lat prowadzimy warsztaty kompetencyjne w ramach programu Uniwersytet Dzieci i współpracujemy z psychologami, psychoterapeutami i trenerami, którzy na co dzień wspierają dzieci oraz młodzież w zrozumieniu siebie.

Kurs umiejętności społecznych to cykl 8 grupowych spotkań z psychologiem, dzięki którym Twoje dziecko:

– Lepiej zrozumie swoje emocje i potrzeby. 
– Nauczy się nawiązywać przyjaźnie i współpracować w grupie.
– Rozwinie poczucie własnej wartości, empatię i umiejętność stawiania granic.
– Dowie się, jak radzić sobie w stresujących sytuacjach.

Kurs umiejętności społecznych jest odpowiedzią na wyzwania towarzyszące dzieciom w okresie rozwoju, w którym mały człowiek staje się bardziej samodzielny, rozwija swoją autonomię, ale również kształtuje empatię i zmaga się z intensywnym rozwojem emocjonalnym, w tym z rosnącym znaczeniem grupy rówieśniczej.

Dzieci w wieku 6-7 lat

Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla dzieci w wieku 6-7 lat w Krakowie.

Poznajmy emocje! Czym są emocje podstawowe? Według psychologii to te z emocji, które potrafią rozpoznać ludzie na całym świecie i które są dla nich wspólne. Należą do nich: radość, złość, strach, smutek, wstręt i zaskoczenie.

To właśnie te emocje uczestnicy zajęć dokładnie poznają podczas ośmiu spotkań Kursu Umiejętności Społecznych. Nauczą się tropić emocje w swoim ciele. Poznają określenia, którymi mogą je opisać oraz komunikować innym. Zbadają, jak wpływają na relacje z innymi. I, co najważniejsze, odpowiedzą na pytanie: dlaczego emocje są ważne i pomagają nam w codziennym życiu?

Zajęcia będą miały formę treningu, podczas którego dzieci przećwiczą, jak rozpoznawać emocje i poznają konstruktywne sposoby ich przeżywania. Cykl pomoże uczestnikom otworzyć się na kontakt z rówieśnikami i pozwoli nauczyć się radzić sobie ze zmianami w tak ważnym okresie życia.

Tematy spotkań: 
  1. Wprowadzenie: po co nam emocje?
  2. Radość – dodaje skrzydeł
  3. Złość – uczy granic
  4. Strach – dba o bezpieczeństwo
  5. Wstręt – chroni zdrowie
  6. Smutek – wskazuje na potrzeby
  7. Zaskoczenie – pomaga zachować czujność
  8. Podsumowanie

Terminy zajęć: 29.03, 5.04, 12.04, 26.04, 10.05, 17.05, 31.05, 7.06 (soboty)
Po ostatnich zajęciach przewidziane jest spotkanie prowadzącej z rodzicami w formie online. Termin zostanie ogłoszony w późniejszym czasie.

Godziny zajęć: 
gr. 1: 9:00
gr. 2: 10:45 (brak wolnych miejsc)

Czas trwania zajęć: 75 minut 
Miejsce: Fundacja Kocham Dębniki, Konfederacka 4/5, 30-306 Kraków >> sprawdź dojazd
Prowadząca: Anna Pactwa >> czytaj biogram

Kurs jest przeznaczony zarówno dla dzieci, które brały udział w jego poprzedniej edycji, jak i nowych uczestników.

Dzieci w wieku 8-10 lat

Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla dzieci w wieku 8-10 lat w Krakowie.

Zajęcia pozwolą rozwinąć kompetencje społeczne oraz wzmocnić poczucie własnej wartości dziecka. Uczestnicy ćwiczyć będą podejście empatyczne, uwzględniające różnice w wyglądzie i zachowaniu osób z otoczenia. Dzieci nauczą się rozpoznawać i wyrażać emocje, aby umieć zapanować nad wybuchami złości, frustracji czy smutku.

Poprzez liczne aktywności warsztatowe poznają sposoby wyrażania swoich myśli z poszanowaniem uczuć innych. Poznają rolę pozytywnej komunikacji, by unikać konfliktów oraz umiejętnie je rozwiązywać. Przyjrzą się też stresowi oraz poznają techniki radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Skupią się na technikach relaksacji, aby w świadomy sposób umieć z nich korzystać w przyszłości. 

Wspierani przez prowadzącą uczestnicy skupią się również na wzmocnieniu pewności siebie oraz odkryją swoje zasoby, co pomoże w adaptowaniu się do zmiennych sytuacji społecznych. Nie zabraknie narzędzi ułatwiających koncentrację, wyciszenie i relaksację. 

Kurs psychologiczny jest odpowiedzią na wyzwania stawiane przed dziećmi, aby pomóc im lepiej radzić sobie z emocjami. Umożliwi rozwój ich kompetencji społecznych i ułatwi adaptację w tak ważnym dla nich okresie życia. 

Tematy spotkań:
  1. Podobieństwa i różnice pomiędzy nami. Rozpoznawanie zachowań i motywów innych osób.
  2. Twoja i moja bezpieczna przestrzeń. Nauka wyznaczania granic i rozwijanie postawy asertywnej.  
  3. W różnorodnym świecie uczuć. Czy są emocje dobre i złe?
  4. Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych? 
  5. Sposoby pracy z emocjami. Poznanie technik relaksacyjnych. 
  6. Moje zasoby. Jak je rozpoznać, z czego powstają i jak z nich korzystać?
  7. Sztuka słuchania oraz słyszenia, czyli o perspektywie drugiej osoby.
  8. Wyrażanie myśli i uczuć w sposób zgodny z zasadami życia społecznego.

Terminy zajęć: 22.03, 29.03, 12.04, 26.04, 10.05, 17.05, 24.05, 31.05 (soboty)
Po ostatnich zajęciach przewidziane jest spotkanie prowadzącej z rodzicami w formie online. Termin zostanie ogłoszony w późniejszym czasie.

Godziny zajęć:
gr. 1: 9:00
gr. 2: 10:45 (brak wolnych miejsc)
gr. 3: 12:30 (brak wolnych miejsc)

Czas trwania zajęć: 75 minut
Miejsce: Enjoy Pilates Studio, Biała Droga 13, 30-327 Kraków >> sprawdź dojazd
Prowadząca: Katarzyna Wnęk-Joniec >> czytaj biogram

Kurs jest przeznaczony zarówno dla dzieci, które brały udział w jego poprzedniej edycji, jak i nowych uczestników.

Dzieci w wieku 11-13 lat

Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla dzieci w wieku 11-13 lat w Krakowie.

Co jest moją mocną stroną? Jak rozeznać się w swoich emocjach i potrzebach w relacjach z innymi? Jak komunikować się empatycznie?

Zajęcia pozwolą rozwinąć kompetencje społeczne oraz wzmocnić poczucie własnej wartości u młodszych nastolatków. Poprzez liczne aktywności uczestnicy poznają swoje mocne strony i zasoby, z których mogą korzystać, by nawiązywać satysfakcjonujące relacje z innymi. Przyjrzą się zjawiskom związanym z budowaniem kontaktu, m.in. granicom psychologicznym, komunikacji, asertywności czy empatii. Przećwiczą kluczowe umiejętności wspierające w podtrzymywaniu dobrych relacji.

Uczestnicy skupią się na poszukiwaniu „pierwszego małego kroku”, aby z każdych zajęć wybrać coś użytecznego dla siebie do zastosowania w codziennym życiu. Zadbają również o bezpieczne warunki w grupie i budowanie wzajemnego zaufania, aby na bazie wspólnych doświadczeń poszerzać repertuar zachowań społecznych, a także uwzględniać różnorodność świata emocji, potrzeb i wartości innych osób.

Tematy spotkań:

Blok I – Moje zasoby
  • Poznawanie swoich mocnych stron. Co może mnie wesprzeć w budowaniu życzliwej relacji ze sobą i innymi osobami?
  • Granice psychologiczne. Jak je rozpoznawać i komunikować?

Blok II – Emocje w kontaktach z innymi
  • Jak rozeznać się w swoich emocjach i potrzebach związanych z relacjami rówieśniczymi?
  • Co może mi pomóc w doświadczaniu różnych emocji i podejmowaniu działań w kontakcie z innymi?

Blok III – Komunikacja
  • Podstawy NVC. Jak formułować komunikat empatyczny?
  • Asertywność. Co odróżnia postawę asertywną od agresywnej, uległej i bierno-agresywnej?

Blok IV – Współpraca w różnorodnych grupach
  • Co wspiera współpracę w grupie, a co ją utrudnia? Jak szukać wspólnego gruntu do działania?
  • Role grupowe. Jak wpływają na funkcjonowanie grupy? Jak zachować elastyczność w ich przyjmowaniu?

Terminy zajęć: 15.03, 22.03, 29.03, 05.04, 26.04, 24.05, 07.06, 14.06 (soboty)

Godziny zajęć: 
gr. 1: 9:30 (brak wolnych miejsc)
gr. 2: 11:15 (brak wolnych miejsc)
gr. 3: 13:00 (brak wolnych miejsc)

Czas trwania zajęć: 75 minut
Miejsce: Pracownia z sensem, ul. Różana 7/1, 30–305 Kraków >> sprawdź dojazd
Prowadząca: Magdalena Michnowicz >> czytaj biogram

Kurs jest przeznaczony zarówno dla dzieci, które brały udział w jego poprzedniej edycji, jak i nowych uczestników.

Rodzicu, przygotowaliśmy również narzędzia dla Ciebie!

  • Po każdym spotkaniu otrzymasz krótkie podsumowanie wiedzy z zajęć.
  • Przekażemy Ci ćwiczenia, które wykorzystasz do dalszej pracy w domu.
  • Otrzymane narzędzia pomogą Ci wzmocnić relację z dzieckiem.

Jak zapisać dziecko na kurs

  1. Zapisz dziecko za pomocą formularza – ZAPISY ZAKOŃCZONE
  2. Oczekuj na wiadomość e-mail z potwierdzeniem przyjęcia zgłoszenia i danymi do przelewu.
  3. Opłać kurs.
  4. Opłata za uczestnictwo w kursie wynosi 720 zł. O udziale w kursie decyduje kolejność zgłoszeń i dokonanie opłaty.
Regulamin - Kurs umiejętności społecznych 2025
Regulamin - Kurs umiejętności społecznych 38.16 KB
Wcześniejsze 2025-01-30

Przekaż 1,5% podatku na Fundację Uniwersytet Dzieci

Przekaż 1,5% podatku na fundację, która buduje przyszłość dzieci! KRS: 0000270261 Cel szczegółowy: Fundacja Uniwersytet Dzieci 15143. Czytaj więcej >>

Późniejsze 2025-02-05

Warszawa | Kurs umiejętności społecznych – wiosenna edycja

Twoje dziecko ma mało pewności siebie, unika kontaktów z rówieśnikami i łatwo się stresuje Sprawdź nasze zajęcia z psychologiem, które pomogą mu poczuć się pewniej. Czytaj więcej >>