Warsztat kompetencji społecznych: Gdzie w ciele chowają się emocje?

Czy wiesz dlaczego pod wpływem strachu Twoje serce szybciej bije, a radość sprawia, że się uśmiechasz?

Wszystkie emocje mieszkające w naszym ciele, nawet te trudne, jak złość czy smutek, są niezwykle ważne, bo działają jak drogowskazy. Informują nas o tym, co się wokół nas dzieje, pomagają lepiej rozumieć siebie nawzajem i dbają o nasze bezpieczeństwo!

Warsztaty z kompetencji emocjonalnych pomogą dzieciom odkryć, jak emocje odczuwane są w ciele i gdzie mogą się „chować” (np. w brzuchu, klatce piersiowej czy w mięśniach). Poprzez zabawy, ruch i proste ćwiczenia uczestnicy nauczą się rozpoznawać sygnały płynące z ciała oraz poznają techniki radzenia sobie z napięciem.