Sobotnie warsztaty kompetencyjne dla dzieci w wieku 8-9 lat
Czy wiesz, że nazwanie emocji może pomóc Ci poczuć się lepiej? Kiedy powiesz „czuję złość” albo „jest mi smutno”, Twój mózg zaczyna lepiej rozumieć, co się z Tobą dzieje. Dzięki temu łatwiej Ci się uspokoić i zdecydować, co zrobić. Dlatego warto mówić o swoich uczuciach.
Na warsztatach kompetencyjnych studenci będą uczyć się rozpoznawać i nazywać swoje uczucia oraz odkrywać, skąd się one biorą. Dowiedzą się, że trudne emocje mogą narastać jak wulkan, ale jeśli zauważymy je odpowiednio wcześnie, możemy zapobiec ich wybuchowi. Poprzez angażujące ćwiczenia poznają własne „gaśnice emocji”, czyli sposoby, które pomagają się uspokoić, rozładować napięcie i lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Dzięki temu nauczą się, że każda emocja jest ważna, a świadome reagowanie pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych.
Na warsztatach kompetencyjnych studenci będą uczyć się rozpoznawać i nazywać swoje uczucia oraz odkrywać, skąd się one biorą. Dowiedzą się, że trudne emocje mogą narastać jak wulkan, ale jeśli zauważymy je odpowiednio wcześnie, możemy zapobiec ich wybuchowi. Poprzez angażujące ćwiczenia poznają własne „gaśnice emocji”, czyli sposoby, które pomagają się uspokoić, rozładować napięcie i lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Dzięki temu nauczą się, że każda emocja jest ważna, a świadome reagowanie pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych.