Sobotnie zajęcia sportowe dla dzieci w wieku 5 lat w Krakowie
Czy ruch może pomóc się wyciszyć? Jakie pozycje w jodze kryją się za nazwami zwierząt i roślin?
Podczas zajęć dzieci poznają podstawy jogi, nauczą się prostych pozycji inspirowanych naturą i zwierzętami, a także rozwiną równowagę, koordynację oraz świadomość własnego ciała. Na początku wykonają krótką rozgrzewkę i proste ćwiczenia oddechowe, które pomogą im się wyciszyć i lepiej skoncentrować. Następnie spróbują wykonać kilka pozycji, a na koniec dowiedzą się, dlaczego relaksacja jest nieodłącznym elementem praktyki jogi.
Rodzicu, jeśli Twoje dziecko nie odebrało jeszcze indeksu oraz identyfikatora studenta - zgłoś się do nas: krakow@ud.edu.pl
Podczas zajęć dzieci poznają podstawy jogi, nauczą się prostych pozycji inspirowanych naturą i zwierzętami, a także rozwiną równowagę, koordynację oraz świadomość własnego ciała. Na początku wykonają krótką rozgrzewkę i proste ćwiczenia oddechowe, które pomogą im się wyciszyć i lepiej skoncentrować. Następnie spróbują wykonać kilka pozycji, a na koniec dowiedzą się, dlaczego relaksacja jest nieodłącznym elementem praktyki jogi.
Rodzicu, jeśli Twoje dziecko nie odebrało jeszcze indeksu oraz identyfikatora studenta - zgłoś się do nas: krakow@ud.edu.pl