Ustawienia prywatności (cookies)
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby dowiedzieć się więcej i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych
Współpraca

Jak biegać, żeby nie złapać kolki?

Warsztaty
60 min
Blok IV
Przedmiot: Sport
Miasto: Warszawa

Sobotnie zajęcia sportowe dla dzieci w wieku 6-7 lat!

Czy w czasie intensywnego biegania poczuliście kiedyś ostry ból w okolicy brzucha? Czy da się temu zaradzić i uniknąć tych nieprzyjemnych przystanków w czasie aktywności fizycznej? W trakcie zajęć sportowych dzieci poznają sposoby kontrolowania oddechu podczas biegu oraz zasady treningu, które pomogą zminimalizować ryzyko wystąpienia kolki. Poprzez różnorodne ćwiczenia i zabawy poszerzą świadomość swojego oddechu.

UWAGA! Nastąpiła zmiana lokalizacji zajęć w dniu 31.05.25. Za utrudnienia przepraszamy i z góry dziękujemy za zrozumienie.

Przed zajęciami

Szczegóły miejsca zajęć:
SPRAWDŹ LOKALIZACJĘ ZAJĘĆ
Lokalizacja: Zajęcia "pod chmurką" odbywają się na bieżni lekkoatletycznej na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji Mokotów, przy ul. Niegocińskiej 2A. OSiR mieści się w kompleksie budynków, przylegających do Szkoły Podstawowej nr 271, im. 11 Listopada.

Dojazd: Polecamy dojazd komunikacją miejską, w okolicy przystanek autobusowy Bełdan. OSiR posiada niewielki parking, jednak ze względu na duże obłożenie pływalni, nie ma gwarancji miejsc parkingowych. Alternatywą są miejsca wzdłuż okolicznych ulic.
Informacje dodatkowe dla rodziców:
OBOWIĄZKOWO: indeks, identyfikator, buty na zmianę, strój sportowy i woda.