Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Psychologowie wyróżniają od 6 do 8 podstawowych emocji. Czy naprawdę potrzebujemy ich wszystkich?
Wszystkie emocje wywołują w ciele inną reakcję. Każdy człowiek może też inaczej je odczuwać. Emocje wpływają na nasze zachowanie oraz pozwalają radzić sobie z doświadczeniami i odpowiednio na nie reagować.
Na zajęciach dzieci dowiedzą się, że nie ma “złych” i “dobrych” emocji, a wszystko, co czują, ma swoją przyczynę i zaspokaja ważne potrzeby. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać u siebie i u innych ludzi podstawowe emocje. Dowiedzą się, czym emocje różnią się od siebie i dlaczego każda z nich może być pomocna. Stworzą “tęczę emocji” i “kulę emocji”.
Na koniec zajęć studenci opanują kilka technik relaksacyjnych, które pomogą im radzić sobie w obliczu stresujących sytuacji.
Na zajęciach dzieci dowiedzą się, że nie ma “złych” i “dobrych” emocji, a wszystko, co czują, ma swoją przyczynę i zaspokaja ważne potrzeby. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać u siebie i u innych ludzi podstawowe emocje. Dowiedzą się, czym emocje różnią się od siebie i dlaczego każda z nich może być pomocna. Stworzą “tęczę emocji” i “kulę emocji”.
Na koniec zajęć studenci opanują kilka technik relaksacyjnych, które pomogą im radzić sobie w obliczu stresujących sytuacji.