Czy wiedziałeś, że różnego rodzaju fobie dotyczą aż 10% naszego społeczeństwa? Człowiek boi się wielu rzeczy, od pająków, przez ciemność czy wysokość. Posiadanie różnych lęków jest poniekąd wpisane w naszą codzienność.
Zazwyczaj kiedy słyszymy słowa “lęk” i “strach” kojarzą się nam one z tym samym negatywnym uczuciem. Owszem, z pozoru są to podobne pojęcia. Jednak, gdy przyjrzymy się im bliżej, okazuje się, że sporo je dzieli.
Strach to jedna z podstawowych emocji, które odczuwa człowiek. Jest zupełnie naturalny i potrzebny. Lęk natomiast jest irracjonalny. W trakcie zajęć studenci poznają różnice między strachem a lękiem oraz dowiedzą się, jak sobie z nimi radzić. Ponadto, poznają przydatne techniki i ćwiczenia pomagające w relaksowaniu się i uspokojeniu organizmu.
Przygotowaliśmy również scenariusz lekcji pt. “Dlaczego strach jest nam potrzebny?”, który mówi o tym, dlaczego nie należy ignorować strachu.
Strach to jedna z podstawowych emocji, które odczuwa człowiek. Jest zupełnie naturalny i potrzebny. Lęk natomiast jest irracjonalny. W trakcie zajęć studenci poznają różnice między strachem a lękiem oraz dowiedzą się, jak sobie z nimi radzić. Ponadto, poznają przydatne techniki i ćwiczenia pomagające w relaksowaniu się i uspokojeniu organizmu.
Przygotowaliśmy również scenariusz lekcji pt. “Dlaczego strach jest nam potrzebny?”, który mówi o tym, dlaczego nie należy ignorować strachu.