Dzieci lubią ciasteczka!

My też, dlatego wykorzystujemy je do zapamiętywania informacji o tym, jak korzystasz z serwisu, żeby lepiej go do Ciebie dostosowywać.

Dostępne ustawienia plików cookie:

sprawdź naszą politykę cookies

Jak pokonać strach?

Warsztaty
60 min
Blok Człowiek
Przedmiot: Psychologia
Miasto: Kraków
Czy wiesz, że podczas eksperymentu, w którym uczestnicy musieli rozpoznawać nieznane obiekty, najszybciej identyfikowany był pająk?
Wiele naszych lęków jest instynktownych. Naszym przodkom pomagały przetrwać w nieprzyjaznym środowisku, pozwalając błyskawicznie rozpoznać zagrożenie i uniknąć niebezpieczeństwa. Czy w dzisiejszych czasach strach pełni tę samą funkcję co kiedyś?
Na zajęciach studenci będą mieli okazję zmierzyć się z własnym strachem. Dowiedzą się, co odróżnia go od lęku czy stresu. Spróbują przyporządkować objawy do emocji i sprawdzą, czy każdy odczuwa to samo w obliczu nieznanego. W ramach podsumowania uczestnicy zostaną wprowadzeni w techniki regulacji stresu oraz ćwiczenia uważności, które pomogą im przezwyciężyć strach.

Stworzyliśmy również scenariusz lekcji pt. „ Jak oswoić lęk?”, który w ciekawy sposób tłumaczy, jak można poradzić sobie z własnym strachem.

Przed zajęciami

Szczegóły miejsca zajęć:
RECEPCJA: przy portierni w Instytucie Psychologii UJ.
MAPA: https://goo.gl/maps/GBhTJsEm7i5WShh49
PARKING: bezpłatny przy Instytucie Psychologii UJ lub na ul. Reymonta.
Informacje dodatkowe dla rodziców:
PUNKTUALNOŚĆ: ze względu na organizację zajęć oraz odpowiedzialność organizatora za uczestników, prosimy o bezwzględnie punktualne przyprowadzanie oraz odbieranie dzieci po zajęciach.

OBOWIĄZKOWO: identyfikator z nr telefonu do rodzica.