Przygodę teatralną rozpoczęła w marcu 2013 jako aktorka w monodramie „Set of structures”, wyprodukowanym w ramach 34. Przeglądu Piosenki Aktorskiej we Wrocławiu. Spektakl powstał na podstawie scenariusza i w reżyserii Marty Streker.
Na przełomie maja i czerwca 2016, wraz z aktorami Theater der Jungen Welt z Lipska, współtworzyła happeningowy projekt „Marmolada”, powstały w ramach letniej edycji Europejskiej Stolicy Kultury - „Flow”.
15 października 2016 na deskach Teatru im. Wojciecha Bogusławskiego w Kaliszu, miała miejsce premiera „Tragedii Coriolanusa” w reżyserii Marty Streker, będąca jednocześnie debiutem aktorskim Teresy Kowalik. Spektakl był prezentowany na Festiwalu Debiutantów PIERWSZY KONTAKT w Teatrze im. Wilama Horzycy w Toruniu w maju 2017.
W grudniu 2016 zagrała w spektaklu „Niebo” w reż. Chrisa Baldwina. Spektakl powstał w ramach ceremonii zamknięcia Europejskiej Stolicy Kultury we Wrocławiu.