Dzieci lubią ciasteczka!

My też, dlatego wykorzystujemy je do zapamiętywania informacji o tym, jak korzystasz z serwisu, żeby lepiej go do Ciebie dostosowywać.

Dostępne ustawienia plików cookie:

sprawdź naszą politykę cookies

Kraków | Kurs umiejętności społecznych – startujemy!

2024-09-10
Szukasz kursu, który pomoże Twojemu dziecku rozwijać kompetencje społeczne, otworzy je na kontakty z rówieśnikami i ułatwi zrozumienie emocji w trudnych sytuacjach?

Zapraszamy na kurs umiejętności społecznych dla dzieci w wieku 6-13 lat!

Prowadzimy zajęcia w 3 grupach wiekowych: 
  • 6-7 lat,
  • 8-10 lat,
  • 11-13 lat.
Każda grupa warsztatowa liczy maks. 10 uczestników.

Zapisz dziecko na kurs >>
Szczegółowe informacje o zajęciach i zapisach znajdziesz poniżej.
Od ponad 10 lat prowadzimy warsztaty kompetencyjne w ramach programu Uniwersytet Dzieci i współpracujemy z psychologami, psychoterapeutami i trenerami, którzy na co dzień wspierają dzieci oraz młodzież w zrozumieniu siebie.

Kurs umiejętności społecznych ma charakter edukacyjny oraz treningowy i pomoże Twojemu dziecku:

– lepiej poznać siebie, swoje emocje oraz funkcjonowanie w grupie; 
– doskonalić tworzenie relacji z innymi; 
– rozwinąć kompetencje w zakresie samoakceptacji, empatii, własnych granic;
– radzić sobie w sytuacjach konfliktowych;
– odnaleźć się w trudach okresu dojrzewania.

Kurs Umiejętności Społecznych jest odpowiedzią na wyzwania towarzyszące dzieciom w okresie rozwoju, w którym mały człowiek staje się bardziej samodzielny, rozwija swoją autonomię, ale również kształtuje empatię i zmaga się z intensywnym rozwojem emocjonalnym, w tym z rosnącym znaczeniem grupy rówieśniczej.

Nasz cykl pozwoli Twojemu dziecku lepiej radzić sobie ze zmianami, umożliwi także rozwój jego kompetencji społecznych i ułatwi adaptację w tak ważnym dla niego okresie życia. 

Dzieci w wieku 6-7 lat

Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla dzieci w wieku 6-7 lat w Krakowie.

Jak emocje wpływają na zachowanie ludzi? Czy mogą sprawić, że najlepsi przyjaciele się pokłócą? Albo czy mogą pogodzić wrogów? 

Budowanie relacji to wielowymiarowa układanka, a emocje pełnią w niej ważną rolę. Pozwalają łączyć lub dzielić, budować trwałe konstrukcje lub delikatne figury. Rozumienie ich działania jest kluczowe w budowaniu świadomości siebie w relacjach z innymi. 

Podczas kursu umiejętności społecznych potrenujemy rozpoznawanie swoich emocji. I to nie tylko tych trudnych! Emocje są jak drogowskazy: pokazują nam to, co jest dla nas ważne i kierują nasze działania na określone tory. Nauczymy się, jak działa ten mechanizm: gdzie różne emocje siedzą w naszym ciele, co próbują nam powiedzieć i skąd się biorą. Potrenujemy nazywanie emocji i reakcje na nie. To trudne dla dorosłych, a co dopiero dla dzieci! Dlatego tak ważny jest trening i ćwiczenie. 

Tematy spotkań: 

Część pierwsza: Ja i moje emocje
  1. Czy emocje pozwalają nam przenosić góry? O rozpoznawaniu swoich emocji.
  2. Czy można pęknąć ze szczęścia? O nazywaniu swoich emocji.
  3. Czy emocje mogą być wybuchowe? O samoregulacji, czyli reagowaniu na emocje.
  4. Czy emocje w ogóle są potrzebne? Podsumowanie.

Część druga: Ja i emocje innych ludzi
  1. Tropiciel emocji
  2. Badacz emocji
  3. Ratownik emocji
  4. A gdyby emocji nie było?

Terminy zajęć: 19.10, 26.10., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.2024 (soboty)

Godziny: 
gr. 1: 9:00
gr. 2: 12:00

Czas trwania zajęć: 75 minut 
Miejsce: Fundacja Kocham Dębniki, Konfederacka 4/5, 30-306 Kraków >> sprawdź dojazd
Prowadząca: Anna Pactwa >> czytaj biogram

Dzieci w wieku 8-10 lat

Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla dzieci w wieku 8-10 lat w Krakowie.

Zajęcia pozwolą rozwinąć kompetencje społeczne oraz wzmocnić poczucie własnej wartości dziecka. Dzieci nauczą się rozpoznawać i wyrażać emocje, aby umieć zapanować nad wybuchami złości, frustracji czy smutku.

Poprzez liczne aktywności warsztatowe poznają sposoby komunikowania się w sposób klarowny, a jednocześnie łagodny. Poznają rolę pozytywnej komunikacji, by unikać konfliktów oraz umiejętnie je rozwiązywać. Przyjrzą się też stresowi oraz poznają techniki radzenia sobie w sytuacjach stresowych. A wszystko po to, aby dać szansę innym na zrozumienie siebie i swoich zachowań.

Wspierani przez prowadzącą uczestnicy skupią się również na wzmocnieniu pewności siebie oraz odkryją swoje mocne strony, co pomoże w adaptowaniu się do zmiennych sytuacji społecznych. Nie zabraknie narzędzi ułatwiających koncentrację, wyciszenie i relaksację.
Nasz kurs psychologiczny jest odpowiedzią na wyzwania stawiane przed dziećmi, aby pomóc im lepiej radzić sobie z emocjami. Umożliwi rozwój ich kompetencji społecznych i ułatwi adaptację w tak ważnym dla nich okresie życia.

Tematy spotkań:

  1. Skuteczna komunikacja – doskonalenie techniki słuchania, wyrażania się w sposób klarowny i efektywny.
  2. Wyrażanie emocji – poznanie technik radzenia sobie ze stresem oraz zarządzanie emocjami w trudnych sytuacjach.
  3. Konflikt i asertywność – jak wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice oraz jak umiejętnie rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny i pozytywny.
  4. Spokojny umysł – poznanie technik relaksacji i sposobów na wyciszenie poprzez ćwiczenia uważności, oddechu oraz koncentracji.
  5. Kiedy się stresuję – rozwijanie umiejętności rozpoznawania sytuacji stresowych i radzenia sobie z nimi.
  6. Moje mocne strony – kreowanie pozytywnego wrażenia, nabieranie pewności w sytuacjach społecznych, takich jak rozmowy z rówieśnikami, autoprezentacje.
  7. Co mnie buduje, co mnie wzmacnia – budowanie pewności siebie i pozytywnego obrazu własnej osoby.
  8. Jak mówić, aby nas usłyszano? Ćwiczenia w aktywnym słuchaniu i rozumieniu perspektywy innych.

Terminy zajęć: 19.10, 26.10, 09.11, 16.11, 30.11, 7.12, 21.12.2024, 4.01.2025 (soboty)
Uwaga: Przed terminami związanymi z długim weekendem (9.11. i 4.01.) rodzice poprzez ankietę odpowiedzą, czy wybierają termin sobotni czy preferują odrabianie zajęć.

Godziny zajęć:
gr. 1: 9:00
gr. 2: 10:30
gr. 3: 12:00

Czas trwania zajęć: 75 minut
Miejsce: Przestrzenie psychoterapii, ul. ks. Kazimierza Siemaszki 62/4, 31-207 Kraków
Prowadząca: Aneta Majorek-Knapik >> czytaj biogram

Dzieci w wieku 11-13 lat

Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla dzieci w wieku 11-13 lat w Krakowie.

Jak skutecznie komunikować się z innymi? Co zrobić, gdy do rozmowy wkrada się niepewność? Gdzie postawić pierwszy krok, aby zbudować trwałą relację z drugim człowiekiem?

Zajęcia pozwolą rozwinąć kompetencje społeczne oraz wzmocnić poczucie własnej wartości u młodszych nastolatków. Poprzez liczne aktywności uczestnicy poznają swoje mocne strony i zasoby, z których mogą korzystać, by nawiązywać satysfakcjonujące relacje z innymi. Przyjrzymy się zjawiskom związanym z budowaniem kontaktu, m.in. granicom psychologicznym, komunikacji, asertywności czy empatii. W sposób dostosowany do potrzeb młodszych nastolatków oraz ich etapu rozwojowego przećwiczymy kluczowe umiejętności wspierające w nawiązywaniu relacji.

Skupimy się też na poszukiwaniu „pierwszego małego kroku”, aby każda z osób uczestniczących w zajęciach mogła wybrać coś użytecznego dla siebie do zastosowania w codziennym życiu. Jednocześnie zadbamy o bezpieczne warunki w grupie i budowanie wzajemnego zaufania, aby na bazie doświadczeń naszej grupy poszerzać repertuar zachowań społecznych, a także uwzględniać różnorodność świata naszych emocji, potrzeb i wartości.

Tematy spotkań:

  1. Budowanie poczucia własnej wartości – jakie moje zasoby mogę wykorzystać w relacjach z innymi?
  2. Komunikacja – co ją wspiera, a co utrudnia?
  3. Nawiązywanie relacji z innymi – na jakich relacjach mi zależy i co może być moim pierwszy krokiem w ich budowaniu?
  4. Granice – po co uwzględniać je w poznawaniu siebie i budowaniu relacji z innymi?
  5. Współpraca – jak szukać w różnorodnych grupach gruntu do współdziałania?
  6. Asertywność – jak komunikować się z innymi na temat swoich granic i reagować, gdy ktoś próbuje je przekroczyć?
  7. Napięcie emocjonalne w kontaktach z innymi – jak radzić sobie z niepewnością?
  8. Empatia – jak zachować życzliwość wobec siebie i zaciekawiać się perspektywą drugiej osoby?

Terminy zajęć: 19.10., 26.10., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.2024, 11.01.2025 (soboty)
Godziny: 
gr. 1: 9:30
gr. 2: 11:15 
gr. 3: 13:00
Czas trwania zajęć: 75 minut

Miejsce: Pracownia z sensem, ul. Różana 7/1, 30–305 Kraków >> sprawdź dojazd
Prowadząca: Magdalena Michnowicz >> czytaj biogram

Rodzicu, przygotowaliśmy również narzędzia dla Ciebie!

  • Po każdym spotkaniu otrzymasz praktyczną broszurę zawierającą krótkie podsumowanie zajęć.
  • Przekażemy Ci ćwiczenia, które wykorzystasz do dalszej pracy w domu.
  • Otrzymane narzędzia pomogą Ci wzmocnić relację z dzieckiem.

Jak zapisać dziecko na kurs kompetencji społecznych

  • Zapisz dziecko za pomocą formularza >> TUTAJ.
  • Oczekuj na wiadomość e-mail z potwierdzeniem przyjęcia zgłoszenia i danymi do przelewu.
  • Opłać kurs.
  • Opłata za uczestnictwo w kursie wynosi 720 zł. O udziale w kursie decyduje kolejność zgłoszeń i dokonanie opłaty.
Regulamin - Kurs umiejętności społecznych