Czy wiesz, że zjedzenie jednego cheeseburgera z bekonem i frytkami dostarcza naszemu organizmowi tłuszczów aż na 10 dni? Jest to jedna z najbardziej kalorycznych potraw - zawiera aż 2380 kilokalorii, czyli tyle, co 7 i pół kilograma truskawek! Jest to według dietetyków tak zwana “bomba kaloryczna”.
Człowiek, aby wykonywać podstawowe czynności, tj. chodzenie, bieganie, siedzenie, a nawet leżenie, potrzebuje siły. Do jej wytworzenia niezbędna jest pochodząca z pokarmu glukoza, czyli rodzaj cukru. Po zjedzonym posiłku przedostaje się ona do krwi, a następnie, dzięki naczyniom krwionośnym, rozsyłana jest do każdej komórki ciała.
Wartość energii danego produktu spożywczego określają kilokalorie. Jedno jabłko zawiera 50 kilokalorii. Aby zużyć tę ilość energii powinniśmy spacerować przez 13 minut.
Podczas warsztatów studenci poznają proces zużywania energii przez organizm człowieka. Dowiedzą się, czym jest insulina i glikogen. Rozróżnią także składowe potrzebne do wyprodukowania energii.
Polecamy również scenariusz lekcji “Ile kalorii jest w diecie sportowca?”, dzięki któremu uczniowie dowiedzą się, dlaczego w diecie ważne są kalorie oraz czym jest wydatek energetyczny. Obliczą także wartość energetyczną posiłków spożywanych przez swoich rówieśników.
Wartość energii danego produktu spożywczego określają kilokalorie. Jedno jabłko zawiera 50 kilokalorii. Aby zużyć tę ilość energii powinniśmy spacerować przez 13 minut.
Podczas warsztatów studenci poznają proces zużywania energii przez organizm człowieka. Dowiedzą się, czym jest insulina i glikogen. Rozróżnią także składowe potrzebne do wyprodukowania energii.
Polecamy również scenariusz lekcji “Ile kalorii jest w diecie sportowca?”, dzięki któremu uczniowie dowiedzą się, dlaczego w diecie ważne są kalorie oraz czym jest wydatek energetyczny. Obliczą także wartość energetyczną posiłków spożywanych przez swoich rówieśników.